Somnul insuficient la copii și stabilitatea emoțională
Actualizat la 26-07-2016, 69 vizualizări
Un studiu în desfășurare derulat de cercetătorii de la Universitatea din Houston și Centrul pentru Somn și Anxietate din Houston evidențiază efectele negative ale somnului insuficient asupra dezvoltării emoționale a copiilor, pe termen scurt și lung.
Până acum rezultatele pe care le-au obținut au arătat că lipsa somnului duce atât la apariția mai multor emoții negative, dar și la afectarea experiențelor emoționale pozitive ale copiilor.
Ulterior autorii și-au propus să vadă în ce măsură efectele pe termen scurt ale somnului insuficient (de exemplu a fi morocănos sau obosit dimineața) sunt asociate cu efectele pe termen lung, mai exact cu riscul dezvoltării unor tulburări precum depresia sau anxietatea.
Pentru aceasta, celor 50 de participanți (preadolescenți cu vârsta cuprinsă între 7 și 11 ani) li s-a restricționat somnul, observându-se că după doar două nopți de somn insuficient, copiii se bucurau mai puțin de experiențele pozitive și își aminteau mult mai puține informații despre acestea.
Autorii au adăugat la concluziile lor și o meta-analiză a rezultatelor studiilor din literatura științifică de până acum despre asocierea dintre somn și stabilitatea emoțională. Toate acestea sugerează că persoanele care nu dorm suficient sunt mai puțin interesate de experiențe pozitive și care le-ar putea oferi satisfacții dacă acestea necesită efort din partea lor, iar pe termen lung crește riscul de depresie și scade calitatea vieții.
În copilărie, când organismul este în dezvoltare, somnul este esențial pentru starea de sănătate generală, de aceea cercetătorii consideră că părinții ar trebui să îi acorde o importanță cel puțin la fel de mare ca spălatului pe dinți, alimentației sănătoase ori activității fizice. Orele de culcare târzii, lipsa unui program de somn, un somn insuficient și neodihnitor sunt factori care pot dăuna sănătății.
Autorii consideră că este nevoie de studii longitudinale care să urmărească evoluția pe termen lung a copiilor din studiul lor, pentru a confirma efectele pe termen lung ale somnului insuficient asupra stabilității emoționale.
Sursa: Science Alert
Până acum rezultatele pe care le-au obținut au arătat că lipsa somnului duce atât la apariția mai multor emoții negative, dar și la afectarea experiențelor emoționale pozitive ale copiilor.
Ulterior autorii și-au propus să vadă în ce măsură efectele pe termen scurt ale somnului insuficient (de exemplu a fi morocănos sau obosit dimineața) sunt asociate cu efectele pe termen lung, mai exact cu riscul dezvoltării unor tulburări precum depresia sau anxietatea.
Pentru aceasta, celor 50 de participanți (preadolescenți cu vârsta cuprinsă între 7 și 11 ani) li s-a restricționat somnul, observându-se că după doar două nopți de somn insuficient, copiii se bucurau mai puțin de experiențele pozitive și își aminteau mult mai puține informații despre acestea.
Autorii au adăugat la concluziile lor și o meta-analiză a rezultatelor studiilor din literatura științifică de până acum despre asocierea dintre somn și stabilitatea emoțională. Toate acestea sugerează că persoanele care nu dorm suficient sunt mai puțin interesate de experiențe pozitive și care le-ar putea oferi satisfacții dacă acestea necesită efort din partea lor, iar pe termen lung crește riscul de depresie și scade calitatea vieții.
În copilărie, când organismul este în dezvoltare, somnul este esențial pentru starea de sănătate generală, de aceea cercetătorii consideră că părinții ar trebui să îi acorde o importanță cel puțin la fel de mare ca spălatului pe dinți, alimentației sănătoase ori activității fizice. Orele de culcare târzii, lipsa unui program de somn, un somn insuficient și neodihnitor sunt factori care pot dăuna sănătății.
Autorii consideră că este nevoie de studii longitudinale care să urmărească evoluția pe termen lung a copiilor din studiul lor, pentru a confirma efectele pe termen lung ale somnului insuficient asupra stabilității emoționale.
Cercetările privind somnul sunt încă în desfășurare, dar tot mai multe arată cât de important este ca părinții să încurajeze copiii să meargă devreme la culcare și să se odihnească suficient.
Sursa: Science Alert
Bibliografie:
Scientists spot a worrying trend in kids who don`t get enough sleep, link: https://www.sciencealert.com/a-lack-of-sleep-can-increase-the-risk-of-emotional-disorders-in-kidsAlte articole:
- Variabilitatea frecvenței cardiace la nou-născuți cu transpoziție de vase mari nu prezice dezvoltarea neurologică
- Febra la copii: când tratezi acasă și când mergi urgent la medic — ghid complet pentru părinți
- Praguri mai scăzute de transfuzie plachetară la nou-născuți reduc numărul de transfuzii fără a crește riscul de deces sau hemoragie majoră
- Fluid balansat sau ser fiziologic 0,9% — nicio diferență în șocul septic pediatric: studiu NEJM pe 9.041 de copii din 5 țări
- Scala PaPaS adaptată în spaniolă permite screeningul precoce al copiilor care necesită îngrijiri paliative — validare culturală în Argentina
- Soluția de rehidratare orală standard OMS poate fi mai sigură decât ReSoMal în malnutriția acută severă cu diaree și deshidratare — trial GASTROSAM
- Hipotermia la copiii din departamentul de urgențe — asociere semnificativă cu mortalitatea intraspitalicească
- Tractul respirator la copiii cu transplant de celule stem: plămânii și nasul au microbiome distincte
- Testul de 3 minute pe treaptă prezice sănătatea cardiometabolică la copiii cu factori de risc
- Capacitatea funcțională la pacienții Fontan: forța musculară și compoziția corporală ca predictori extracardaci
- Rezultatele pe termen lung după reconstrucția esofagiană la copiii cu arsuri caustice severe: studiu asupra calității vieții și adaptării funcționale
- Displaziile acromelice la copii: 5 variante genetice noi și caracteristici clinice distinctive
- Expunerea la natură poate susține sănătatea psihologică a copiilor defavorizați, arată o analiză a literaturii științifice
- Consimțământul minorilor și testarea pentru ITS/HIV la adolescenți: Importanța cunoștințelor legale
- Alimentația selectivă în autism modifică bacteriile intestinale și favorizează inflamația
Satisfăcut de serviciile pediatrului tău?
Recomandă un Medic
Secțiuni:
Articole recente:
- Praguri mai scăzute de transfuzie plachetară la nou-născuți reduc numărul de transfuzii fără a crește riscul de deces sau hemoragie majoră
- Febra la copii: când tratezi acasă și când mergi urgent la medic — ghid complet pentru părinți
- Fluid balansat sau ser fiziologic 0,9% — nicio diferență în șocul septic pediatric: studiu NEJM pe 9.041 de copii din 5 țări
- Scala PaPaS adaptată în spaniolă permite screeningul precoce al copiilor care necesită îngrijiri paliative — validare culturală în Argentina
- Soluția de rehidratare orală standard OMS poate fi mai sigură decât ReSoMal în malnutriția acută severă cu diaree și deshidratare — trial GASTROSAM
- Hipotermia la copiii din departamentul de urgențe — asociere semnificativă cu mortalitatea intraspitalicească
- Variabilitatea frecvenței cardiace la nou-născuți cu transpoziție de vase mari nu prezice dezvoltarea neurologică
- Tractul respirator la copiii cu transplant de celule stem: plămânii și nasul au microbiome distincte
- Testul de 3 minute pe treaptă prezice sănătatea cardiometabolică la copiii cu factori de risc
- Capacitatea funcțională la pacienții Fontan: forța musculară și compoziția corporală ca predictori extracardaci
Pediatri în:
- Alba Iulia
- Arad
- Austria
- Bacau
- Baia Mare
- Barlad
- Bistrita
- Botosani
- Braila
- Brasov
- Bucuresti
- Buzau
- Campina
- Cluj-Napoca
- Constanta
- Craiova
- Deva
- Dr. Tr. Severin
- Focsani
- Galati
- Iasi
- Onesti
- Oradea
- Piatra Neamt
- Pitesti
- Ploiesti
- Ramnicu Valcea
- Resita
- Satu Mare
- Sfantu Gheorghe
- Sibiu
- Slatina
- Suceava
- Targoviste
- Targu Jiu
- Targu Mures
- Timisoara
- Tulcea
- Vaslui
- Zalau
- [Toate localitățile...]
