Impactul activităților sportive din adolescență asupra sănătății osoase la vârstnici

Studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea Juntendo, Japonia, evidențiază legătura dintre activitățile sportive din adolescență și densitatea minerală osoasă (DMO) la vârstnici. Pierderea DMO este un factor cheie în dezvoltarea osteoporozei, o problemă majoră de sănătate în rândul vârstnicilor, în special în Japonia, unde contribuie la creșterea cazurilor de căderi și fracturi.
Cercetarea subliniază că masa osoasă atinge un vârf în jurul vârstei de 20 de ani și începe să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Un aspect crucial descoperit este că o creștere de 10% în masa osoasă maximă în adolescență poate întârzia apariția osteoporozei cu până la 13 ani. Studiul a inclus 1.596 de vârstnici și a evaluat densitatea minerală osoasă, precum și istoricul activităților sportive din adolescență.

Rezultatele indică faptul că sporturile cu impact ridicat, cum ar fi baschetul, sunt asociate cu un DMO femural mai mare la bărbați și femei vârstnici. De asemenea, s-a constatat că greutatea corporală și nivelurile de vitamina D influențează densitatea minerală osoasă. În cazul femeilor, participarea la volei și înot a fost asociată cu un DMO mai mare la nivelul coloanei lombare.

Concluzia studiului este că activitățile sportive din adolescență au un impact semnificativ asupra sănătății osoase la bătrânețe, sugerând că promovarea sporturilor cu impact ridicat în școli poate fi o strategie eficientă pentru prevenirea osteoporozei și îmbunătățirea sănătății osoase pe termen lung. Studiul oferă o bază științifică pentru încurajarea exercițiilor fizice în rândul tinerilor, având beneficii de durată asupra sănătății osoase.

sursa: News Medical