Ghiozdan fără dureri de spate pentru un nou an școlar
Autor: Camelia Airinei, senior editor | Actualizat la 04-09-2017, 67 vizualizări
Printre rechizite È™i hăinuÈ›e noi, fiecare È™colar începe un nou an È™i cu un ghiozdan nou. Din păcate, utilizarea incorectă a ghiozdanului poate duce la dureri de spate, umeri È™i gât, precum È™i vicii posturale la copii. Medicul ortoped Dr. Joshua Hyman de la spitalul pediatric New York-Presbyterian Morgan Stanley Children's Hospital sfătuieÈ™te părinÈ›ii cum să evite efectele neplăcute ale purtării ghiozdanului pentru È™colari.
Sursa: MedicalXpress
- CântăriÈ›i. După cum spune Dr. Hyman, ghiozdanul nu ar trebui să cântărească mai mult de 15% din greutatea copilului. Asta ar însemna un rucsac de maximum 3,6 kg pentru un copil cu greutatea de 24 kg.
Dacă în ghiozdan se află un obiect mai greu, acesta ar trebui poziÈ›ionat în centru, nu pe laterale.
- UÈ™uraÈ›i încărcătura. Dacă sunteÈ›i de părere că numărul de cărÈ›i, caiete È™i alte rechizite din ghiozdan este prea mare È™i cântăresc prea greu în spatele copilului, găsiÈ›i metode de a-l face mai uÈ™or: vedeÈ›i dacă o parte din materiale pot fi lăsate la È™coală, sau încercaÈ›i un ghiozdan pe rotile.
- Două bretele sunt mai bune decât un singură. ÎncurajaÈ›i copilul să poarte ghiozdanul pe ambii umeri, nu doar pe unul, astfel încât greutatea să fie distribuită în mod egal.
- Dimensiunea contează. Un ghiozdan corect dimensionat nu trebuie să fie mai lat sau mai lung decât trunchiul copilului È™i nu trebuie să atârne mai jos de 10 cm față de talia celui care îl poartă. Un rucsac lăsat îl poate face pe copil să se aplece în față atunci când merge.
- Cu cât mai multă căptuÈ™eală, cu atât mai bine. FiÈ›i atenÈ›i la bretelele ghiozdanului: să fie bine căptuÈ™ite, pentru a amortiza greutatea. În caz contrar, bretelele prea subÈ›iri sau înguste pot fi „tăioase”, făcând urme pe umeri. Un atu în plus este È™i spatele căptuÈ™it. Acesta îi protejează copilului spatele de obiectele ascuÈ›ite, cu muchii, sau dure, din interior.
- UrmăriÈ›i primele semne că ceva nu este în regulă. Nu scăpaÈ›i din vedere semnele de durere de spate, modificările de postură, urmele roÈ™ii pe umeri, sau alte indicii că ghiozdanul nu este potrivit pentru copilulu dumneavoastră. De asemenea, încurajaÈ›i copilul să vă spună despre orice disconfort (durere, amorÈ›eală) apărut.
Sursa: MedicalXpress
Bibliografie:
Take the back pain out of backpacks, link: https://medicalxpress.com/news/2017-09-pain-backpacks.html
Backpack Safety, link: https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Backpack-Safety.aspx
Alte articole:
- Variabilitatea frecvenței cardiace la nou-născuți cu transpoziție de vase mari nu prezice dezvoltarea neurologică
- Febra la copii: când tratezi acasă și când mergi urgent la medic — ghid complet pentru părinți
- Praguri mai scăzute de transfuzie plachetară la nou-născuți reduc numărul de transfuzii fără a crește riscul de deces sau hemoragie majoră
- Fluid balansat sau ser fiziologic 0,9% — nicio diferență în șocul septic pediatric: studiu NEJM pe 9.041 de copii din 5 țări
- Scala PaPaS adaptată în spaniolă permite screeningul precoce al copiilor care necesită îngrijiri paliative — validare culturală în Argentina
- Soluția de rehidratare orală standard OMS poate fi mai sigură decât ReSoMal în malnutriția acută severă cu diaree și deshidratare — trial GASTROSAM
- Hipotermia la copiii din departamentul de urgențe — asociere semnificativă cu mortalitatea intraspitalicească
- Tractul respirator la copiii cu transplant de celule stem: plămânii și nasul au microbiome distincte
- Testul de 3 minute pe treaptă prezice sănătatea cardiometabolică la copiii cu factori de risc
- Capacitatea funcțională la pacienții Fontan: forța musculară și compoziția corporală ca predictori extracardaci
- Rezultatele pe termen lung după reconstrucția esofagiană la copiii cu arsuri caustice severe: studiu asupra calității vieții și adaptării funcționale
- Displaziile acromelice la copii: 5 variante genetice noi și caracteristici clinice distinctive
- Expunerea la natură poate susține sănătatea psihologică a copiilor defavorizați, arată o analiză a literaturii științifice
- Consimțământul minorilor și testarea pentru ITS/HIV la adolescenți: Importanța cunoștințelor legale
- Alimentația selectivă în autism modifică bacteriile intestinale și favorizează inflamația
Satisfăcut de serviciile pediatrului tău?
Recomandă un Medic
Secțiuni:
Articole recente:
- Praguri mai scăzute de transfuzie plachetară la nou-născuți reduc numărul de transfuzii fără a crește riscul de deces sau hemoragie majoră
- Febra la copii: când tratezi acasă și când mergi urgent la medic — ghid complet pentru părinți
- Fluid balansat sau ser fiziologic 0,9% — nicio diferență în șocul septic pediatric: studiu NEJM pe 9.041 de copii din 5 țări
- Scala PaPaS adaptată în spaniolă permite screeningul precoce al copiilor care necesită îngrijiri paliative — validare culturală în Argentina
- Soluția de rehidratare orală standard OMS poate fi mai sigură decât ReSoMal în malnutriția acută severă cu diaree și deshidratare — trial GASTROSAM
- Hipotermia la copiii din departamentul de urgențe — asociere semnificativă cu mortalitatea intraspitalicească
- Variabilitatea frecvenței cardiace la nou-născuți cu transpoziție de vase mari nu prezice dezvoltarea neurologică
- Tractul respirator la copiii cu transplant de celule stem: plămânii și nasul au microbiome distincte
- Testul de 3 minute pe treaptă prezice sănătatea cardiometabolică la copiii cu factori de risc
- Capacitatea funcțională la pacienții Fontan: forța musculară și compoziția corporală ca predictori extracardaci
Pediatri în:
- Alba Iulia
- Arad
- Austria
- Bacau
- Baia Mare
- Barlad
- Bistrita
- Botosani
- Braila
- Brasov
- Bucuresti
- Buzau
- Campina
- Cluj-Napoca
- Constanta
- Craiova
- Deva
- Dr. Tr. Severin
- Focsani
- Galati
- Iasi
- Onesti
- Oradea
- Piatra Neamt
- Pitesti
- Ploiesti
- Ramnicu Valcea
- Resita
- Satu Mare
- Sfantu Gheorghe
- Sibiu
- Slatina
- Suceava
- Targoviste
- Targu Jiu
- Targu Mures
- Timisoara
- Tulcea
- Vaslui
- Zalau
- [Toate localitățile...]
