Ghiozdan fără dureri de spate pentru un nou an școlar
Autor: Camelia Airinei, senior editor | Actualizat la 04-09-2017, 56 vizualizări
Printre rechizite È™i hăinuÈ›e noi, fiecare È™colar începe un nou an È™i cu un ghiozdan nou. Din păcate, utilizarea incorectă a ghiozdanului poate duce la dureri de spate, umeri È™i gât, precum È™i vicii posturale la copii. Medicul ortoped Dr. Joshua Hyman de la spitalul pediatric New York-Presbyterian Morgan Stanley Children's Hospital sfătuieÈ™te părinÈ›ii cum să evite efectele neplăcute ale purtării ghiozdanului pentru È™colari.
Sursa: MedicalXpress
- CântăriÈ›i. După cum spune Dr. Hyman, ghiozdanul nu ar trebui să cântărească mai mult de 15% din greutatea copilului. Asta ar însemna un rucsac de maximum 3,6 kg pentru un copil cu greutatea de 24 kg.
Dacă în ghiozdan se află un obiect mai greu, acesta ar trebui poziÈ›ionat în centru, nu pe laterale.
- UÈ™uraÈ›i încărcătura. Dacă sunteÈ›i de părere că numărul de cărÈ›i, caiete È™i alte rechizite din ghiozdan este prea mare È™i cântăresc prea greu în spatele copilului, găsiÈ›i metode de a-l face mai uÈ™or: vedeÈ›i dacă o parte din materiale pot fi lăsate la È™coală, sau încercaÈ›i un ghiozdan pe rotile.
- Două bretele sunt mai bune decât un singură. ÎncurajaÈ›i copilul să poarte ghiozdanul pe ambii umeri, nu doar pe unul, astfel încât greutatea să fie distribuită în mod egal.
- Dimensiunea contează. Un ghiozdan corect dimensionat nu trebuie să fie mai lat sau mai lung decât trunchiul copilului È™i nu trebuie să atârne mai jos de 10 cm față de talia celui care îl poartă. Un rucsac lăsat îl poate face pe copil să se aplece în față atunci când merge.
- Cu cât mai multă căptuÈ™eală, cu atât mai bine. FiÈ›i atenÈ›i la bretelele ghiozdanului: să fie bine căptuÈ™ite, pentru a amortiza greutatea. În caz contrar, bretelele prea subÈ›iri sau înguste pot fi „tăioase”, făcând urme pe umeri. Un atu în plus este È™i spatele căptuÈ™it. Acesta îi protejează copilului spatele de obiectele ascuÈ›ite, cu muchii, sau dure, din interior.
- UrmăriÈ›i primele semne că ceva nu este în regulă. Nu scăpaÈ›i din vedere semnele de durere de spate, modificările de postură, urmele roÈ™ii pe umeri, sau alte indicii că ghiozdanul nu este potrivit pentru copilulu dumneavoastră. De asemenea, încurajaÈ›i copilul să vă spună despre orice disconfort (durere, amorÈ›eală) apărut.
Sursa: MedicalXpress
Bibliografie:
Take the back pain out of backpacks, link: https://medicalxpress.com/news/2017-09-pain-backpacks.html
Backpack Safety, link: https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Backpack-Safety.aspx
Alte articole:
- Prezența unui adult de încredere în copilărie scade impactul pe termen lung al abuzului fizic și sexual
- Copiii crescuți în centrul orașului mai predispuși la alergii alimentare
- Jocurile video de o violență ridicată pot cauza depresie la copii
- Antibioticele administrate în copilărie pot altera imunitatea la maturitate
- Un nou studiu face legătura între simptomele gastro-intestinale și autism la copii
- Stresul, indicele de masă corporală și metabolomul steroidic: determinanți ai debutului și ritmului pubertății la fete
- De ce copiii sunt mult mai vulnerabili la un cancerigen din apa contaminată decât adulții
- Amigdalele, posibil rezervor viral responsabil de focarele de infecții respiratorii din timpul școlii
- O nouă țintă genetică oferă speranță pentru cardiomiopatia fatală a sugarilor
- Antibioticele recomandate de OMS sunt eficace în mai puțin de un sfert din cazurile de sepsis neonatal din țările cu venituri mici și medii
- Predicția taliei finale după menarhă: rolul radiomicii genunchiului în creșterea acurateței estimărilor
- Adrenalina întârziată în anafilaxia alimentară, letală la copii: 74% nu au primit suficiente doze înainte de stop cardiac
- Renunțarea la vaccinarea anti-hepatită B la naștere ar putea genera peste 1.000 de infecții suplimentare la nou-născuți (model matematic)
- Expunerea neonatală la substanțe perfluoroalchilate și riscul de leucemie acută limfoblastică la copii
- Influența sezonului asupra eficienței intervențiilor pentru obezitatea infantilă
Satisfăcut de serviciile pediatrului tău?
Recomandă un Medic
Secțiuni:
Articole recente:
- Influența sezonului asupra eficienței intervențiilor pentru obezitatea infantilă
- Predicția taliei finale după menarhă: rolul radiomicii genunchiului în creșterea acurateței estimărilor
- Renunțarea la vaccinarea anti-hepatită B la naștere ar putea genera peste 1.000 de infecții suplimentare la nou-născuți (model matematic)
- Adrenalina întârziată în anafilaxia alimentară, letală la copii: 74% nu au primit suficiente doze înainte de stop cardiac
- Expunerea neonatală la substanțe perfluoroalchilate și riscul de leucemie acută limfoblastică la copii
- Durata alăptării și performanța cognitivă în adolescență: rolul factorilor socioeconomici într-o cohortă națională din China
- Copiii din zonele defavorizate sunt mai des refuzați de serviciile de sănătate mintală și au rezultate mai proaste - studiu britanic
- Evoluția transcripțională a leucemiei mieloide în sindromul Down: rolul central al mutației GATA1 în progresia bolii
- Cercetătorii testează senzori purtabili pentru detectarea timpurie a autismului în primul an de viață
- Prezența unui adult de încredere în copilărie scade impactul pe termen lung al abuzului fizic și sexual
Pediatri în:
- Alba Iulia
- Arad
- Austria
- Bacau
- Baia Mare
- Barlad
- Bistrita
- Botosani
- Braila
- Brasov
- Bucuresti
- Buzau
- Campina
- Cluj-Napoca
- Constanta
- Craiova
- Deva
- Dr. Tr. Severin
- Focsani
- Galati
- Iasi
- Onesti
- Oradea
- Piatra Neamt
- Pitesti
- Ploiesti
- Ramnicu Valcea
- Resita
- Satu Mare
- Sfantu Gheorghe
- Sibiu
- Slatina
- Suceava
- Targoviste
- Targu Jiu
- Targu Mures
- Timisoara
- Tulcea
- Vaslui
- Zalau
- [Toate localitățile...]
