Adolescenții cu orientare spre program nocturn prezintă o impulsivitate crescută comparativ cu cei matinali

Un nou studiu ce va fi prezentat în cadrul conferinței anuale SLEEP 2025 a identificat o asociere semnificativă între orientarea circadiană și trăsăturile de impulsivitate în rândul adolescenților. Mai exact, adolescenții cu orientare spre program nocturn au raportat niveluri mai ridicate de impulsivitate în comparație cu cei matinali.

Ritmurile circadiene sunt cicluri biologice interne, reglate în funcție de alternanța lumină-întuneric, care influențează funcții esențiale precum somnul, temperatura corporală și secreția hormonală. Preferința circadiană reflectă momentul preferat pentru somn și activitate în cadrul celor 24 de ore și variază de la o persoană la alta.

La adolescenți, orientarea spre program nocturn este frecvent întâlnită și a fost asociată anterior cu tulburări de dispoziție, consum de substanțe și performanțe academice scăzute. Impulsivitatea este o trăsătură de personalitate implicată în luarea deciziilor rapide fără o analiză completă a consecințelor, fiind un factor de risc pentru comportamente dezadaptative.

Studiul a fost realizat pe un eșantion de 210 adolescenți, proveniți din două studii paralele, cu vârsta medie de 17 ani, dintre care 60,5% erau de sex feminin. Participanții au completat:

Pentru evaluarea obiectivă a ritmului circadian, au fost prelevate probe de salivă pentru determinarea momentului de debut al secreției de melatonină în condiții de lumină slabă (dim light melatonin onset – DLMO), iar participanții au purtat o brățară actigrafică timp de o săptămână, care a estimat durata somnului și momentul mediu al acestuia. La culcare, adolescenții completau o evaluare a impulsivității de moment.

Conform rezultatelor, adolescenții cu orientare spre program nocturn au raportat niveluri semnificativ mai mari de:

În schimb, nu a fost identificată nicio asociere semnificativă între impulsivitate și momentul obiectiv al ritmului circadian determinat prin DLMO. Această discrepanță sugerează că factorii psihologici sau comportamentali nemezurați pot influența simultan atât impulsivitatea, cât și autoevaluarea preferinței circadiene.

„Surprinzător, nu am identificat o legătură semnificativă între momentul obiectiv al ritmului circadian și impulsivitate. Acest lucru sugerează că ar putea exista factori psihologici sau comportamentali care influențează simultan atât impulsivitatea, cât și percepția asupra cronotipului.” — Riya Mirchandaney, autor principal, doctorand în psihologie clinică și a sănătății, Universitatea din Pittsburgh

Rezultatele studiului evidențiază o oportunitate importantă pentru intervenții cronoterapeutice în adolescență. Întrucât impulsivitatea este un factor de risc bine stabilit pentru comportamente precum consumul de alcool și droguri, ajustarea programului de somn și sincronizarea ritmurilor biologice ar putea deveni strategii eficiente de prevenție.

„Adolescența ar putea reprezenta o fereastră critică pentru prevenirea efectelor negative ale impulsivității, prin intervenții care să avanseze ritmul circadian și momentul somnului.” — Riya Mirchandaney

Studiul aduce dovezi că orientarea spre program nocturn este asociată cu trăsături mai pronunțate de impulsivitate, chiar și în absența unei modificări măsurabile a ritmului biologic intern. Aceste constatări subliniază importanța evaluării preferinței circadiene ca factor de risc psihologic și potențial țintă terapeutică în sănătatea mintală a adolescenților.