Activitatea sportivă după școală îmbunătățește capacitatea cognitivă la copiii de 7-9 ani

Potrivit noilor cercetăti, copiii prepuberi care au avut activități fizice de nivel moderat până la dificil pentru cel puțin 60 de minute zilnic, după școală, au prezentat îmbunătățiri semnificative în capacitatea de a acorda atenție, de a evita distragerile și de a trece de la o activitate cognitivă la alta.

Studiul publicat în revista Pediatrics s-a desfășurat pe o perioadă de 9 luni și a implicat 221 de copii cu vârste între 7 și 9 ani. Copiii au fost împărțiți în două grupe: jumătate dintre ei a urmat un program de exerciții fizice după școală, iar cealaltă jumătate - grupul de control - a fost pusă pe o listă de așteptare. Toți copiii au fost testați din punct de vedere cognitiv și imagistic înainte și după program.

Așa cum se așteptau, cercetătorii au observat cele mai mari schimbări în condiția fizică a copiilor, dar s-au înregistrat îmbunătățiri notabile și în inhibiția atenției - capacitatea de a bloca distragerile și de a se concentra pe activitatea desfășurată, precum și în flexibilitatea cognitivă - implică trecerea de la o activitate intelectuală la alta, păstrând aceeași viteză și acuratețe. Copiii de pe lista de așteptare au arătat îmbunătățiri minime în aceste privințe, atât cât este normal pentru maturizarea unui copil obișnuit pe o perioadă de 9 luni.

Studiul nu a făcut diferența între îmbunătățirile rezultate din activitatea fizică și cele rezultate din interacțiune, stimulare și implicare socială. „Alte cercetări au folosit ca grup de control copii implicați în jocuri de grup și sociale, arătând că efectele cognitive în urma activității fizice sunt net superioare față de cele în urma interacțiunii sociale”, a declarat profesorul Charles Hillman, cel care a condus studiul de față.