Activitatea fizică, cititul și o dieta sănătoasă promovează aptitudinile de raționament la copii

Un studiu recent realizat la Universitatea din Finlanda de Est dezvăluie importanța abilităților de raționament în învățare, performanță academică și rezolvarea problemelor de zi cu zi. Rezultatele cercetărilor au fost publicate în Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
Studiul explorează impactul diverșilor factori asupra abilităților de raționament ale copiilor în primii doi ani de școală. Constatările indică faptul că copiii cu obiceiuri alimentare mai sănătoase, inclusiv o calitate generală îmbunătățită a dietei, un consum redus de carne roșie și un aport mai mare de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, demonstrează o dezvoltare cognitivă mai mare și abilități de raționament mai bune. În mod similar, copiii care investesc mai mult timp în lectură și sporturi organizate prezintă abilități de raționament îmbunătățite în comparație cu semenii lor. Dimpotrivă, utilizarea excesivă a computerului și activitatea fizică nesupravegheată în timpul liber sunt legate de abilități mai slabe de raționament.

În mod interesant, factori precum timpul petrecut pe ecran, transportul școlar activ, activitatea fizică în pauză și intensitatea activității fizice nu par să aibă o asociere semnificativă cu abilitățile de raționament. Studiul a implicat, de asemenea, o intervenție de doi ani în familie și individualizată a dietei și a activității fizice pentru peste jumătate dintre copii, dar această intervenție nu a arătat un impact asupra abilităților de raționament. În schimb, studiul sugerează că promovarea unei diete sănătoase, promovarea lecturii și încurajarea participării la sporturi organizate sunt mai benefice pentru dezvoltarea abilităților de raționament la copii.

Cercetarea, bazată pe datele din studiul privind Activitatea fizică și nutriția la copii (PANIC), se concentrează pe 397 de copii de școală elementară finlandeză. Acesta analizează efectele dietei, ale activității fizice și ale comportamentului sedentar asupra cogniției pe o perioadă de doi ani. Studiul ia în considerare factori precum educația părinților, venitul, procentul de grăsime corporală și nivelul de maturitate al copiilor. Constatările evidențiază natura multifațetă a factorilor care influențează abilitățile de raționament ale copiilor și subliniază importanța unui stil de viață echilibrat în dezvoltarea lor cognitivă.

sursa: Science Daily