Acizii grași polinesaturați din laptele matern îi ajută pe bebeluși să doarmă mai mult

Somnul în primele luni de viață este esențial pentru dezvoltarea fizică și cognitivă a sugarilor, influențând metabolismul, greutatea corporală și funcțiile neurocognitive. Un nou studiu transversal publicat în The Journal of Nutrition investighează legătura dintre proporția de acizi grași polinesaturați (PUFA) din laptele matern și tiparele de somn ale sugarilor alăptați exclusiv, aducând noi perspective asupra modului în care alimentația maternă poate influența dezvoltarea somnului la vârsta de 2 luni.
Somnul insuficient este corelat cu obezitate, diabet, afectarea funcției cognitive și risc cardiovascular crescut. În paralel, PUFA joacă un rol crucial în dezvoltarea sistemului nervos, fiind componente esențiale ale membranelor celulare neuronale și având implicații în reglarea somnului. Cu toate acestea, cercetările privind impactul PUFA din laptele matern asupra somnului sugarilor sunt limitate.

Despre studiu

Acest studiu secundar a analizat datele provenite de la 131 de mame care au participat la un trial randomizat (NCT04805008). Toți sugarii erau sănătoși, născuți la termen și alimentați exclusiv cu lapte matern. Somnul a fost evaluat cu ajutorul chestionarului validat BISQ, în timp ce compoziția laptelui matern a fost analizată prin cromatografie de gaze cu detecție prin ionizare în flacără.

Participantele au provenit din 30 de state americane, majoritatea având educație superioară și un IMC pre-sarcină înalt. Proporția de PUFA din laptele matern a fost în medie de 20,9%, cu un raport mediu omega-6:omega-3 de 11,4.

Rezultate

• Proporțiile mai mari de acizi grași omega-3 și omega-6 au fost asociate cu durate mai lungi ale somnului total în decurs de 24 de ore.
• Asocierea s-a observat în special în timpul somnului diurn, nu în cel nocturn.
• Acidul alfa-linolenic (ALA), principalul omega-3 detectat, a fost semnificativ asociat cu creșterea duratei somnului total și diurn.
• Acidul linoleic (LA), un omega-6, a fost de asemenea asociat pozitiv cu somnul diurn.
• Acizii grași cu lanț lung (DHA, EPA, AA) nu au fost corelați semnificativ cu durata somnului, deși ALA poate fi precursor pentru aceștia.
• Somnul nocturn, latența somnului și trezirile nocturne nu au fost influențate semnificativ de proporțiile de PUFA.

Interpretarea rezultatelor

Rezultatele sugerează că un conținut crescut de ALA și LA în laptele matern poate susține dezvoltarea somnului diurn la sugari. ALA, deși adesea ignorat în favoarea DHA și EPA, ar putea avea un rol fiziologic important în reglarea somnului în perioada neonatală, când alimentația este exclusiv bazată pe laptele matern.

Mecanismele potențiale includ influența PUFA asupra membranei neuronale, funcției receptorilor, reglării melatoninei și funcționării sistemului endocannabinoid. ALA poate, de asemenea, influența compoziția barierei hemato-encefalice și disponibilitatea PUFA în creier, conform studiilor pe modele animale.

Concluzii

Acesta este primul studiu care arată, într-o cohortă extinsă și geografic diversificată, că proporțiile mai mari de omega-3 și omega-6 în laptele matern sunt asociate cu durate mai lungi ale somnului diurn la sugarii alăptați exclusiv. Descoperirile sugerează că compoziția lipidică a laptelui matern poate influența în mod semnificativ dezvoltarea somnului la vârsta de 2 luni, cu potențiale implicații asupra neurodezvoltării și riscului ulterior de obezitate infantilă.

Implicațiile clinice ale acestor rezultate merită explorate în studii viitoare care să investigheze influența dietei materne și posibile intervenții nutriționale pentru optimizarea somnului și dezvoltării în primele luni de viață.