Co-sleeping - dormim cu copilul sau nu?

Devenită o practică parentală de bază la nivel global, dormitul împreună cu copilul (co-sleeping) prezintă atât avantaje, cât și dezavantaje, părerile pediatrilor și ale părinților în ceea ce privește practica fiind împărțite. Pe de o parte, co-sleeping poate oferi copilului un sentiment de siguranță și apropiere de părinți, ceea ce poate contribui la un somn mai odihnitor și mai calm. De asemenea, poate fi mai ușor pentru mame să-și alăpteze copilul noaptea, fără a se trezi din somn. Cu toate acestea, studiile au evidențiat un risc mai mare de deces accidental la bebeluși, atunci când aceștia dorm împreună cu părinții. (1, 2)

Ce este co-sleeping?

Co-sleeping este un termen utilizat pentru a descrie practica de somn în care unul dintre părinți sau ambii părinți dorm în aceeași cameră sau în același pat cu copilul lor. În unele culturi, co-sleeping este considerată o practică obișnuită, în timp ce în altele este văzută ca un comportament nepotrivit sau periculos. Dormitul împreună cu copilul în aceeași cameră, dar nu în același pat, în primele 6-12 luni de viață ale acestuia, este considerată o practică sănătoasă, care oferă beneficii atât copilului, cât și părinților. (1, 3, 5)

Este sigur să dormi împreună cu un copil?

Dormitul împreună cu copilul poate fi sigur, în funcție de modul în care este abordată practica, anumite tipuri de dormit în comun fiind mai sigure decât altele. De exemplu, împărțirea camerei cu copilul, încurajată de către Academia Americană de Pediatrie, este considerată extrem de sigură, în timp ce împărțirea patului este asociată cu o serie de riscuri. Deși majoritatea experților nu recomandă dormitul în același pat cu copilul, mulți dintre părinți recurg în continuare la această practică, anumiți factori culturali și sociali influențând alegerea lor. (2, 5)

Care sunt riscurile dormitului în același pat cu copilul?

Studiile efectuate în ultimii ani au evidențiat o creștere a riscului de moarte subită a sugarului în timpul somnului, în urma dormitului împreună cu părinții. Decesul subit survine în urma sufocării, părinții sau obiectivele din pat (precum o pernă sau o plapumă) ajungând în mod involuntar pe copil. Dormitul în același pat cu copilul poate fi periculos inclusiv pentru sănătatea adultului, deoarece poate afecta calitatea somnului. (1, 2, 5)

De ce aleg părinții să doarmă cu copii lor?

Pentru majoritatea părinților, dormitul împreună cu copilul are o însemnătate emoțională, contribuind la crearea unei legături puternice între ei și copil. De asemenea, unii părinți dorm împreună cu copii pentru că li se pare mai practic, fiindu-le mai convenabil să alăpteze pe parcursul nopții. (2, 3, 5)

Recomandări: cum poate fi redus riscul de accidente în timpul somnului?

Înainte de abordarea practicii, este important să luați în considerare siguranța și sănătatea copilului. În general, dormitul împreună cu copilul este nerecomandat:

• dacă este mai mic de trei luni sau dacă a fost născut prematur;
• dacă ați consumat alcool sau dacă ați fumat;
• dacă folosiți o canapea sau un alt tip de mobilier moale. (1, 4)

În plus, este recomandat să evitați dormitul împreună cu copilul dacă ați utilizat medicamente care induc o stare de somn. De asemenea, următoarele sfaturi pot fi de folos pentru a îmbunătății somnul copilului și pentru a reduce riscul de moarte subită a sugarului:

• culcați întotdeauna copilul pe spate, nu pe burtă sau pe lateral;
• îndepărtați bijuteriile sau orice alte obiecte care pot crește riscul de sugrumare al fătului;
• nu permiteți animalelor de companie să doarmă în pat împreună cu sugarul;
• asigurați-vă că salteaua nu este una moale (nu utilizați saltele cu apă sau saltele pneumatice și nu plasați copilul pe pături sau perne împăturite);
• asigurați-vă că nu există riscul ca bebelușul să cadă din pat. (1, 2, 4, 5)