Neoped - Centru de Pediatrie
Grijă de la început. Sprijin până departe.
Vitamina D la copii: de ce e importantă și cât trebuie administrată
Introducere
Vitamina D este esențială pentru dezvoltarea oaselor și a dinților sănătoși la copii. Lipsa ei poate duce la rahitism și alte probleme de sănătate. În România, deficitul de vitamina D este destul de frecvent, de aceea suplimentarea corectă este recomandată încă din primele luni de viață.
Rolul vitaminei D în organism
– Ajută la absorbția calciului și fosforului
– Contribuie la dezvoltarea sistemului osos
– Susține imunitatea
– Poate avea rol protector împotriva unor boli cronice
Câtă vitamina D au nevoie copiii
– Nou-născuți și sugari: 400 UI/zi (începând din primele zile de viață)
– Copii între 1 și 18 ani: 600–1000 UI/zi, în funcție de greutate și expunerea la soare
– Doza exactă trebuie stabilită de medic, în funcție de particularitățile fiecărui copil
Surse de vitamina D
– Expunerea la soare (10–15 minute/zi, cu protecție adecvată)
– Alimente: pește gras (somon, macrou), gălbenuș de ou, lactate fortificate
– Suplimente recomandate de medic
Semnele deficitului de vitamina D
– Întârziere în creșterea dentiției
– Oase fragile, deformări osoase (rahitism)
– Infecții respiratorii frecvente
– Oboseală și slăbiciune musculară
Concluzie
Vitamina D joacă un rol esențial în sănătatea copiilor. Suplimentarea corectă și monitorizarea de către medic previn complicațiile și asigură o dezvoltare armonioasă.
Pediatri în:
- Alba Iulia
- Arad
- Austria
- Bacau
- Baia Mare
- Barlad
- Bistrita
- Botosani
- Braila
- Brasov
- Bucuresti
- Buzau
- Campina
- Cluj-Napoca
- Constanta
- Craiova
- Deva
- Dr. Tr. Severin
- Focsani
- Galati
- Iasi
- Onesti
- Oradea
- Piatra Neamt
- Pitesti
- Ploiesti
- Ramnicu Valcea
- Resita
- Satu Mare
- Sfantu Gheorghe
- Sibiu
- Slatina
- Suceava
- Targoviste
- Targu Jiu
- Targu Mures
- Timisoara
- Tulcea
- Vaslui
- Zalau
- [Toate localitățile...]
