Iacob Meda Luana - Cabinet de Psihologie

„Omul are nevoie de echilibru. Echilibrul este igiena minții. Echilibrul este sănătate. Sănătatea este principiul vital al fericirii." James Thompson

Schimbarile și provocările sunt parte a vietii zilnice și lupta emoțională necesara pentru creștere personală uneori ne incearca limitele.

Echilibrul vine din înțelegerea și gestionarea în mod eficient a provocărilor și reacțiilor emoționale pe de o parte si pe de alta parte din alegerile pe care le facem, din responsabilitatea asumata.

Imbunatatirea abilităților și resurselor pentru a găsi echilibrul este o investiție esențială care necesita ca prim pas constientizarea acestei nevoi.

Viata insasi este o provocare, o arta a echilibrului, pe care cu totii trebuie sa o gestionam, de fapt este un proces dinamic asa cum frumos spunea Albert Einstein: "Viata este ca mersul pe bicicleta.Pentru a-ti pastra echilibrul trebuie sa continui sa mergi inainte.”

Pacea si puterea interioara consta in armonia dintre lumea noastra interioara si cea exterioara, insa nu este simplu sa realizezi echilibrul intre ratiune, emotie, provocari si alegeri.

Autocunoasterea, este o cale prin care fiinta umana isi poate exprima in mod armonios individualitatea, bucurandu-se de libertate.

De asemeni putem invata sa comunicam cu claritate ideile fata de ceilalti fara sa-i ranim si sa formulam un plan de viata, bazat pe adevarate valori

Atitudinea de asumare a propriei noastre deveniri, o putem folosi in mod inteligent pentru cresterea noastra.

In acest sens, psihoterapia te poate sustine. Putem descoperi impreuna cum:

• sa ramai intr-o atitudine de cautare a solutiilor optime si sa iti imbunatatesti permanent viziunea despre viata si Univers.

• sa gasesti mereu o cale, sa descoperi „ diamantul interior”care poate fi slefuit pentru a face fata situatiilor care iti par fara iesire

• sa traiesti in echilibru cu tine insuti si cu lumea care te inconjoara.

Reflectii despre echilibrul interior:

„Dintotdeauna, oamenii şi-au căutat un loc în care să se refugieze: casă la ţară, pe malul mării sau la munte. Acesta este un însemn al oamenilor obişnuiţi; este însă în puterea fiecăruia de a se retrage în sine. Căci nicăieri, nici în locul cel mai linistit, nu scapi de griji, doar în sufletul tău. Îţi găseşti liniştea atunci când gândurile sunt foarte paşnice. Liniştea nu e nimic altceva decât o bună ordine mentală. Acordaţi-vă acest refugiu permanent şi vă veţi reface.” Marc Aureliu

„O coardă prea întinsă se rupe, o coardă prea slabă nu vibrează aşa cum trebuie.” Aristotel

„Cel care cunoaşte pe alţii este înţelept; cel care se cunoaşte pe sine este iluminat” Lao Tzu

„Adevărata problemă nu este controlul asupra emoţiei, ci controlul asupra alegerii de care depinde amplificarea emoţiei.” Prescott Lecky

„Remediul nenorocirii este echilibrul sufletesc.” Syrus

Omul care nu este stăpân pe sine este ca o cetate surpată şi fără ziduri. - citat din Biblie