Suzeta și somnul

Oferirea suzetei la somn bebelușului este o practică tot mai încurajată în ultimii ani de către instituțiile pediatrice (de exemplu, Academia Americană de Pediatrie), cu scopul de a liniști copilul și de a-l ajuta să adoarmă mai ușor, dar mai ales pentru că reduce riscul sindromului morții subite infantile.

Însă specialiștii în somn atrag atenția că suzeta poate deveni o problemă pentru somn dacă micuțul devine dependent de ea ca să poată adormi și este prea mic pentru a și-o lua singur atunci când o scapă. (1)

Recomandările privind utilizarea suzetei la somn sunt controversate, pentru că suzeta are efect de liniștire asupra copilului atât timp cât are loc suptul. Când suzeta cade din gura micuțului (lucru care se întâmplă frecvent – conform unui studiu din 2004, aproximativ două treimi dintre bebelușii între 6 și 18 săptămâni scapă suzeta în 30 de minute după ce adorm), efectul de calmare se încheie. (2)

Pediatrii și psihologii specializați în somnul copilului fac diferențierea între asocierea de somn pozitivă versus asocierea de somn negativă pe care o poate reprezenta suzeta, diferența făcând-o vârsta copilului și capacitatea acestuia de a și-o asigura singur.


Când copilul este prea mic pentru a-și lua singur suzeta și are nevoie de un părinte care să i-o ofere atunci când se trezește pentru a putea adormi din nou, suzeta este o asociere de somn negativă, pentru că împiedică dezvoltarea auto-liniștirii micuțului.


Jodi Mindell, cercetător și psiholog specializat în terapia tulburărilor de somn la copii, consideră că atât somnul bebelușilor, cât și al părinților beneficiază de folosirea suzetei când aceasta este oferită micuților după vârsta de 6 luni. Până atunci, ei ar avea nevoie de ea la fiecare trezire nocturnă și pentru că nu și-o pot lua singuri, vor necesita intervenția părinților. Odată ce micuții pot folosi singuri suzeta (în jurul vârstei de 6-7 luni), este o asociere de somn pozitivă și susține abilitatea copilului de a adormi și de a reveni singur la somn. (3)

Heather Turgeon și Julie Wright, specializate în somnul copilului, recomandă pentru copiii care au această abilitate ca părinții să plaseze mai multe suzete în pătuțul copilului, pentru ca la trezirile din timpul nopții micuțul să găsească una cât mai repede. (4)

Dacă oferiți suzeta copilului la culcare:

• nu insistați să o accepte dacă a refuzat-o de câteva ori;
• nu o lăsați prinsă de un șnur de hainele copilului ori de barele pătuțului, pentru a evita riscul strangulării. (5)